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Cómo evitar el sedentarismo, la inactividad y limitar el riesgo de las lesiones frente al retorno deportivo

El propósito de este trabajo es sugerir la Práctica de Ejercicio Físico con el objetivo de informar y promover su ejecuciòn adecuada, estimular su progreso y limitar el riesgo de lesiones luego de un extenso periodo de desentrenamiento, en el contexto que se vive actualmente, producto se la pandemia por COVID-19.

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